우리 아이와 함께 만드는 간식! 엄마와 함께 하는 키즈 쿠킹으로 '이것' 어떠세요? 만드는 법과 성분도 알려드려요.

1. 아이와 함께 만드는 즐거운 요리: 맛과 재미를 동시에 잡는 키즈 쿠킹!

아이와 함께 요리하는 시간은 단순한 식사 준비를 넘어, 소중한 추억을 만들고 아이의 오감 발달과 창의력까지 키울 수 있는 특별한 경험이에요.

끈기를 배우고, 성취감을 느끼며, 편식 습관까지 개선할 수 있는 좋은 기회가 될 수 있겠죠? 오늘은 아이들이 직접 만지고 만들 수 있어 더욱 즐거워할 만한, 쉽고 안전하면서도 맛있는 요리를 추천해 드릴게요!

아이와 함께 만드는 미니햄버거, 채소스틱, 초코바나나롤

 

2. 메인 요리: 아이가 직접 꾸미는 '미니 햄버거'

패스트푸드점에서만 먹던 햄버거를 직접 만들어 보면 어떨까요? 작은 햄버거 빵에 아이가 좋아하는 재료들을 자유롭게 넣어 꾸밀 수 있어, 즐거움은 물론 성취감까지 느낄 수 있는 메뉴랍니다.

[미니햄버거 재료]

   - 미니 햄버거 빵 4개
   - 소고기 다짐육 200g
   - 슬라이스 치즈 2장
   - 양상추, 토마토, 양파 슬라이스
   - 패티 양념: 빵가루 2큰술, 달걀 1/2개, 소금, 후추 약간
   - 소스: 케첩, 마요네즈, 머스타드

[아이와 함께 할 부분]

  1.  패티 만들기: 다진 소고기에 양념 재료를 모두 넣고, 아이가 직접 손으로 주물러 동그란 패티 모양을 만들어주세요.

   2. 재료 쌓기: 빵을 반으로 가르고, 양상추, 토마토, 패티, 치즈 등 좋아하는 재료들을 아이의 상상력에 따라 자유롭게 쌓아 올려주세요.

[엄마/아빠가 할 부분]

   1. 패티 굽기: 프라이팬에 식용유를 두르고 아이가 만든 패티를 앞뒤로 노릇하게 구워주세요.

   2. 빵 굽기: 팬에 빵을 살짝 데워 따뜻하게 만둘어주세요.

   3. 재료 썰기: 칼을 사용하는 위험한 과정은 어른이 맡아 안전하게 재료를 준비해주세요.

4. 조리 팁: 양파를 찬물에 담가 매운맛을 빼고, 토마토는 얇게 썰어 준비하면 아이가 더 잘 먹을 수 있어요.

3. 곁들임 요리: 알록달록 재미있는 '채소 스틱 & 요거트 딥'

단순히 채소를 먹는 것보다, 알록달록한 색깔의 채소를 직접 썰어보고 찍어 먹는 재미를 더해주면 편식을 줄이는 데 도움이 된답니다!

[채소스틱과 요거트 딥 재료]

   - 오이 1/2개
   - 당근 1/2개
   - 파프리카 (빨강, 노랑) 각 1/4개
   - 요거트 딥: 플레인 요거트 1통, 꿀 1큰술, 다진 파슬리 약간

[아이와 함께 할 부분]

   1. 채소 자르기: 아이용 칼을 사용하여 오이, 당근, 파프리카를 긴 스틱 모양으로 잘라주세요.(어른이 옆에서 지켜보며 안전하게 지도하기)

   2. 딥 만들기: 요거트에 꿀과 파슬리를 넣고 아이가 직접 섞어 딥 소스를 만듭니다.

   3. 플레이팅: 접시에 채소 스틱을 예쁘게 담아내고, 가운데에 요거트 딥을 올립니다.

[엄마/아빠가 할 부분]

   1. 재료 세척: 채소를 깨끗이 씻어 준비해주세요.

   2. 칼질 지도: 아이가 칼을 사용할 때 안전하게 지도하고 도와주세요.

3. 조리 팁: 요거트 딥에 으깬 아보카도나 잘게 다진 양파를 조금 넣으면 더 깊은 맛을 낼 수 있어요.

4. 디저트: 뚝딱 만드는 '초코 바나나 롤'

아이들이 가장 좋아하는 초콜릿과 바나나를 활용한 초간단 디저트인데요! 불을 사용하지 않아 안전하고, 아이가 직접 만들 수 있어 더욱 즐거운 추억을 남겨줄거예요.

[초코바나나롤 재료]

   - 바나나 2개
   - 식빵 2장
   - 누텔라 또는 초콜릿 잼
   - 장식용 스프링클

[아이와 함께 할 부분]

   1.바나나 자르기: 바나나를 얇게 슬라이스해주세요.

   2. 잼 바르기: 식빵의 가장자리를 자르고, 밀대로 납작하게 민 후 누텔라를 고루 발라주세요.

   3. 롤 만들기: 식빵에 바나나 슬라이스를 올리고 돌돌 말아주세요.
   4. 장식하기: 완성된 롤 위에 스프링클을 뿌려 예쁘게 장식해주세요.

[엄마/아빠가 할 부분]

   1. 식빵 손질: 빵의 가장자리를 자르고 밀대로 미는 과정을 도와주세요.

   2. 칼질 지도: 롤을 먹기 좋게 자를 때 도와주세요.

  3. 조리 팁: 롤을 만든 후 냉동실에 잠시 넣어두면 초콜릿이 굳어 더욱 맛있고 깔끔하게 먹을 수 있답니다.

5. 우리 아이와 함께 추억을 나누는 요리

아이와 함께 요리는 시간은 맛있는 음식을 만드는 것 이상의 큰 의미가 있어요. 아이의 오감을 깨우고, 자신감을 심어주며, 소중한 추억을 만들어가는 행복한 시간이 될 거예요. 앞치마를 두르고 우리 아이와 함께 즐거운 요리 여행을 떠나보세요❤️